「一人でも幸せに生きられる。でも結婚したい気持ちも消えない。」
そんな揺れる思いを抱えている方は少なくありません。特に50代以降になると、これからの人生をどう過ごすか、結婚するかしないかで悩む場面が増えてきます。
実際、婚活を始める方の中には「結婚はしたいけれど、一人の自由も大切にしたい」という気持ちを同時に持つ方が多くいます。これは矛盾ではなく、誰にでも起こる自然な心の動きです。
この記事では、
- 「一人でもいい」と「結婚したい」の気持ちを整理する方法
- 本音を引き出す3つの質問
- 結婚の目的を言語化するワーク
をわかりやすく解説します。
気持ちが揺れて答えが出ないときに、自分の本当の望みを見つけるためのヒントになるはずです。
目次
◇ 「一人でもいい」気持ちと「結婚したい」気持ちの揺れを整える
【なぜ気持ちが揺れるのか】
「一人でも充実しているし、このままでも大丈夫」
「でも、やっぱり結婚したい気持ちもある」
そんなふうに心が揺れるのは、決して特別なことではありません。むしろ自然なことです。
これまでの人生で築いてきた仕事や人間関係、趣味の時間があるからこそ「一人でもやっていける」と感じられる。一方で、ふとした瞬間に「誰かと一緒に生きる楽しさ」を思い描くのも人間らしい心の動きです。
結婚相談所でお話を伺っていると、「このままでも十分幸せなんです」と言いながらも、「それでも誰かと支え合える時間があったら…」と涙ぐむ方もいます。その揺れは、未来をどう生きたいのかを考えるためのサインでもあるのです。
◇ 本音を整理する3つの質問
結婚するかしないかを白黒はっきり決める前に、まずは自分の気持ちを整理することが大切です。ここでは、自分の心に向き合うための3つの質問をご紹介します。
【質問1：今の生活に満足している点は？】
「一人暮らしの気楽さが好き」
「自分の時間を自由に使える」
そんなふうに、今の生活の中で「いいな」と思っている部分を書き出してみましょう。実際に紙に書いてみると、意外なほどたくさん出てくることがあります。
ある方は「朝起きて好きなパンを選べるのが幸せ」とおっしゃっていました。小さなことでも、自分にとっての大切な満足ポイントです。
【質問2：結婚に期待することは？】
「安心感が欲しい」
「老後に一緒に笑って過ごせる人がいい」
このように、結婚に求めることを正直に書き出してみましょう。表面的には「結婚したい」と思っていても、実は「孤独が怖いから」なのか「誰かと夢を共有したいから」なのか、理由は人によって違います。
仲人としてご相談を受ける中で、「ただ結婚したい」ではなく「こんな時間を過ごしたい」という具体的なイメージを持つ方のほうが、相手との出会いもスムーズに進んでいきます。
【質問3：失いたくない自由や安心は？】
結婚に向けて前向きになっても、同時に「でも自由は手放したくない」という気持ちも湧いてきます。
ある方は「旅行に行くときに気を遣いたくない」と話していましたし、別の方は「自分の収入を自分で管理したい」と答えていました。
こうして「守りたいもの」も言葉にしておくと、結婚に進んだときに後悔しにくくなります。
◇ 結婚の目的を言語化するワーク
漠然と「結婚したい」「結婚しなくてもいい」と揺れていると、なかなか次の一歩が見えてきません。そこでおすすめなのが、結婚の意味を自分の言葉で表現するワークです。
【ステップ1：キーワードを書き出す】
「安心」「支え合い」「笑い合える」「経済的安定」など、思いつくままに結婚に結びつく言葉を紙に並べてみましょう。
以前セッションでご一緒した方は、「温かい食卓」という言葉を挙げていました。その一言に、その方が求めている結婚生活の姿がすべて込められていました。
【ステップ2：優先順位をつける】
書き出したキーワードを見ながら、「これは絶対に大事」「これはあれば嬉しい」というように順位をつけてみます。
優先順位を決める過程で、「自分が本当に求めているものはこれだ」と気づく方も多いです。
【ステップ3：自分の“結婚の定義”を作る】
最後に「私にとって結婚とは〇〇である」と、自分なりの定義を書き出します。
例えば「私にとって結婚とは、一緒に季節を楽しむ相手と暮らすこと」でもいいのです。定義ができると、結婚に対する迷いや不安が整理され、「この人となら実現できる」と確信が持てるようになります。
◇ 揺れる気持ちを味方にする
気持ちが揺れることは、決して弱さではありません。むしろ、自分の本音を知ろうとする真剣さの表れです。
「一人でもいい」
「結婚したい」
その両方の気持ちを持っているからこそ、人生の選択肢が広がります。
私自身、相談を受けながら「結婚はしなくても幸せになれるけれど、結婚という形を選ぶことで得られる幸せもある」と実感する場面が何度もありました。
揺れる気持ちを否定せず、整理して、味方につける。そうすれば、自分にとって納得できる未来の一歩を踏み出せるはずです。
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