幸せな結婚を目指して活動していると、喜びやお悩みなど、さまざまな物語に出会うことがあります。
日本全国でご縁をつなぐ縁活サロンネットワークでは、今まで出会った物語の中で共通するパターンや内容を整理してブログでお届けしております。
前回のブログでは、ケンカにならない伝え方で２人の絆がさらに深まる方法をお伝えしました。
ポイントをまとめると、以下になります。
- 自己犠牲と我慢をやめて「ご機嫌でいられる範囲で頑張る」
- 主語を「私」にして伝える（アイメッセージ）
- 喧嘩しても感情的になりすぎず、
一旦 頭の中で「本当にこの言葉を相手に伝えていいのか？」を考える
詳細は、前回のブログ「【お互いの意見を尊重】ケンカにならない伝え方を身につける【NG行為】」をご参照くださいね。
さて、今回の「【事例紹介】お願いを叶えてもらう方法【愛されメソッド】」では、実際にご相談いただいた、イライラ・モヤモヤする事例をご紹介し、愛されメソッドで対処する方法をお伝えします。
目次
【イライラ、モヤモヤ】
恋人に対してイライラ・モヤモヤしたときのメカニズムや考え方の基礎を以下のブログでお伝えしてきました。
これらのメカニズムや考え方を踏まえたうえで、
イライラ・モヤモヤするというご相談内容とご回答を紹介しつつ、具体的な対処方法を考えていきます。
【事例：お願いを叶えてもらう】
＜ご相談＞
「彼はイベントごとに関心のないタイプで、
私の誕生日もいつも行くお店での食事だけでプレゼントもありませんでした。
今まで付き合った彼は、お祝いをしてくれていたのですが、
それをして欲しいと彼に言うのはいけないことでしょうか？
求める私がわがままですか？」
＜ご回答＞
確かにちょっと寂しい気持ちはありますよね。
そして「私がわがままなの？」と、グルグル・モヤモヤ悩む場合があるかもしれないですね。
そこで、こういうときこそ、ぜひ「愛されメソッド」の頼る力を使ってみてほしいと思い、ご提案致します。
※「愛されメソッド」の詳細は、「【幸せな結婚に必要】愛されメソッド【女性用】」をご覧くださいね。
「愛されメソッド」の頼る力とは、
「彼がこんなことをしてくれる人だったらいいのに」と思うことを
ご機嫌でお願いして叶えてもらい、
心から感謝の気持ちを伝え、
そして、これらを根気よくやっていくという方法を指します。
例えば今回のご相談では、
「お誕生日は彼にお祝いをしてほしい」という願いがありました。
その願いを、頼みごととして私を主語にして伝えてみるのです。
例えば、
- 今度の○日は私の誕生日なの。（私は）お祝いデートで○○に行きたいな♪
- 今月は、私の誕生月なの。（私は）100本くらいあるピンクのブーケがほしいな。
など、具体的にアイメッセージで伝えましょう。
あとは、やってくれたらラッキーくらいの気持ちで待ちます。
そして、もし頼みを叶えてくれたなら、心から感謝を伝えましょう。
このとき、くれぐれも以下のようなことはしないよう、気をつけてくださいね。
- 「今までの彼氏はお祝いしてくれたのに！」などと言ってしまう
- 「～してよ」と押し付ける
- 「どうして○○してくれないの？」と責める
占星術では、潜在意識や日常生活は「月」で見ていきます。実はこの「月」は、一時的に痛んでいることがあり、この部分からイライラの原因を考えていくことができます。
もし気になる方は、ホロスコープ無料診断をチェックしてみてくださいね。
＜詳細＞
ご相談内容と返答について、アドラー心理学から考えてみます。
※詳細は、「【課題の分離】恋人との関係でモヤモヤしたとき【考え方】」をご参照くださいね。
アドラー心理学の考え方では、
お祝いイベントをしてくれるかどうかは彼の判断（＝相手の課題）となります。
彼女（＝自分）はコントロールできないのです。
彼女（＝自分）がやってほしいことを伝えるのは、彼女（＝自分）の課題ですが、
彼女が伝えた結果、やってくれるかどうかは彼の（＝相手）の課題になります。
そのため、彼女は、やってくれたらラッキーくらいの気持ちで待つことが大切になるのです。
伝えたけれどやってくれないことで「私は愛されていないのだ」と落ち込んだり、「今までの彼氏はお祝いしてくれたのに！」と誰かと比較してイライラしたり、「わがままなの？」と自分を疑ってモヤモヤした気持ちになったりという、様々な感情をどうするのかは、彼女の課題（＝自分でコントロールできること）となるわけです。
そこで、願いを頼んだあとは、彼女の課題に取り組むことをオススメします。
例えば、
- いつもと同様に彼と楽しい時間を過ごす
- 専門店で心地よいマッサージを受ける
- 将来のために資格の勉強をする
- 自炊をして栄養バランスを整える
など、自分を大切にする時間を設けて「自分がご機嫌になれること」をしてくださいね。
そして、彼がもしお願いを叶えてくれたなら、心から喜んで感謝しましょう。
＜「愛されメソッド」のご参考事例＞
「愛されメソッド」を繰り返すと、その後どんな展開になるのか、
ご参考事例として、弊社代表 周藤家の夫婦関係について、本人に聞いた内容をご紹介します。
「こんな夫婦関係もあるんだー」くらいの気持ちで読んでみてくださいね。
（以下、本人談）
実は私の夫は、全く家事をやらない人でした。
ですが色々な方法で、笑顔でお願いして感謝して、
また、お願いして感謝してというサイクルを繰り返した結果、
今では、
犬の散歩、お洗濯、タオルをたたんで収納、お皿を洗う、ゴミ捨て、買い物、お庭のお掃除など結構な量の家事をこなせるようになりました。
しかも、自発的に！
全く家事をやらない人だったことを考えると、ものすごい進歩ですよね。
そして、お願いを叶えてくれたら
「やってもらって嬉しい！」
「最高！幸せだわ！」
「ありがとう！」
「私がやるより上手ね！」
と、少し大げさに、いつも口に出して伝えるようにしています。
その後に、
「そういえば、お庭の雑草伸びてきたねー。」
とか
「ワンちゃん、最近犬臭いね、そろそろ洗ってくれると助かるな」
と、間髪入れずにお願いもしちゃいます。
「勿論、忙しくない時でいいからね～?」
この言葉を付け加えると
（しょうがないなー、ちょうど今日は休みだからやってあげよう）
という感じで私のお願いは叶うのです。
そんな時は夕食の時に夫の好きなものを１品追加してあげたり
デザートをプラスしたりと
私の場合は感謝のご褒美をつけたりします。
【パートナーとの関係は持ちつ持たれつ】
ここまで、「愛されメソッド」やアドラー心理学の考え方、ご参考事例をお伝えしてきました。
ロジックや心理学など、いろいろな側面から語ってきましたが、
長年、さまざまなご相談を受けていて思うのは、
最終的には「パートナーとの関係は持ちつ持たれつ」という言葉につきるということです。
そして、お互いを思いやる気持ちが根底にあれば、だいたいのお願いは叶うと思うのです。
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